コラム

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ダイエットとグルコマンナン|池袋ユナイテッドクリニック

グルコマンナンとは?

みなさんはグルコマンナンをご存知でしょうか?聞きなれない方も多いかもしれませんが、ダイエットの補助として以前から有名な成分です。

グルコマンナンは、こんにゃくの主成分である水溶性食物繊維の一種でグルコースとマンノースが2:3~1:2の比率で結合しており、コンニャクマンナンとも呼ばれます。カロリーが低くほとんど消化されず体に吸収されないため、ダイエット効果があります。さらに胃の中で水に触れると水を吸って大きく膨張する性質があるため、胃の中で膨張し満腹感を与えることで食欲を抑制します。

また、グルコマンナンには便秘を改善させる効果があります。現代人は生活が不規則な方も多く、こうした不規則な生活習慣が排便のリズムを乱します。また近年は食事の欧米化に伴って日本人は以前よりも野菜の摂取が不足しています。野菜不足になると食物繊維が足りなくなるため、便秘が起こりやすくなります。

グルコマンナンに含まれる食物繊維には、腸の蠕動運動を刺激し便を柔らかくして便通を促す働きがあるため、便秘を改善させる効果があります。

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生活習慣病に対するグルコマンナンの効果

またグルコマンナンには高脂血症や糖尿病などの生活習慣病予防や改善効果もあり、注目されています。

動物性脂肪の多い高カロリー食を摂取し過ぎると血液中のLDLコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールや中性脂肪が増加し、高脂血症や血管の動脈硬化を招きます。高脂血症を治療せず放置すると、心筋梗塞や脳卒中などの病気を引き起こす可能性が高くなります。

グルコマンナンは腸内で寒天状のかたまりになるため、コレステロールや脂肪分を取り込んで体外に排出する作用があり、高脂血症の改善に有効です。

さらにグルコマンナンには血糖値の上昇を抑える働きもあり、糖尿病予防にも効果を発揮します。糖尿病にはⅠ型とⅡ型があり、このうちⅡ型糖尿病は過食や運動不足,肥満,ストレスなどが誘因となって血糖をコントロールするホルモンであるインスリンが不足したり,効き目が低下する病気です。糖尿病を治療せず放置すると腎障害や網膜症、心筋梗塞や脳梗塞といった合併症を引き起こします。

グルコマンナンは胃の中で大きく膨張しゲル状になるため腸にはゆっくりとしか送り出されません。そのためブドウ糖の吸収も緩やかになり、血糖値の急上昇を抑えてくれるため、糖尿病の予防にも有効です。

グルコマンナンの服用方法・注意点

グルコマンナンを摂取する際には、水分をたっぷり取るのがポイントです。1回2粒を食前に240ml以上の水分と一緒に飲んでください。十分な水分で摂取しないとグルコマンナンが喉に詰まってしまうおそれがあるので就寝前には摂取しないようにしましょう。

グルコマンナンは消化器の中で水を吸って膨張する性質があるため、大量に摂取すると腸が詰まって腸閉塞を起こすことがありますので過剰な摂取は控えましょう。

また、グルコマンナンは空腹時や食後の血糖値を低下させる効果がありますので、糖尿病の方は血糖値の変化に注意が必要です。糖尿病で血糖値を下げる薬剤を服用している場合には注意が必要です。

高含有グルコマンナンサプリメント

ユナイテッドクリニック各院では高含有(1粒あたり500mg)のグルコマンナンサプリ60粒を3,500円の価格で提供しております。また、ユナイテッドクリニック各院で取り扱っているゼニカル・サノレックス・スーグラなどの薬剤とグルコマンナンの併用は可能です。購入費用のみで診察料などは頂いておりません。池袋院は新宿から埼京線で1駅です。

メディカルダイエット・ダイエットピルの処方は池袋ユナイテッドクリニックまで

ユナイテッドクリニック東京の各院ではダイエットピルのサノレックス、ゼニカル、スーグラの処方を行っております。またダイエットに補助的な効果をもつグルコマンナンの取り扱いをしており、ダイエットピルやダイエット補助サプリメントでしっかりとしたメディカルダイエットを行う事が可能です。

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アクセス良好(池袋・新宿・渋谷・上野・新橋・大宮・横浜)

池袋ユナイテッドクリニックはJR池袋駅北口を出てすぐ左側のビル「ニイミビル」の7階にあります。1階がお菓子のまちおか、プロミス、靴の修理屋さんになっており、靴の修理屋さんの横の入り口から中にお入りください。エレベーターも奥まったところにあり、人目につかず受診することができます。また西口からも徒歩0分で受診することが可能です。池袋は「東に西武、西に東武」です。お間違えの無いようご注意ください。

JR池袋駅 北口そば、西口徒歩0分
東武東上線 本線 (池袋駅) 徒歩0分
西武鉄道 池袋線 (池袋駅) 徒歩0分
東京メトロ 丸の内線 (池袋駅) 徒歩0分
東京メトロ 有楽町線 (池袋駅) 徒歩0分
東京メトロ 副都心線 (池袋駅) 徒歩0分

池袋ユナイテッドクリニックはJR線では山手線、埼京線、湘南新宿ライン等、東武東上線、、西武池袋線、東京メトロ丸の内線、有楽町線、副都心線などが乗り入れをするターミナル駅です。アクセス良好でJR池袋駅をでて、すぐの立地です。雨の日も雨に濡れることなく受診できます。

池袋がある豊島区(池袋、大塚)、板橋区、足立区、練馬区、文京区、北区、新宿区、中野区、埼玉県(さいたま、所沢、浦和、川越、川口)、神奈川県(横浜・川崎)などにお住まい、お勤めの方は受診しやすいと思います。

また近隣にコインパーキングも多く、車での受診も可能です。ぜひご来院ください。

処方価格はお薬代のみ・プライバシーに配慮

ユナイテッドクリニック名古屋駅前院は初診料・再診料は無料で処方価格・購入費用は薬剤費のみです。格安・激安・最安値で処方できるように努力いたします。またすべての院が駅近の立地でかつ、人目につかずにご来院いただけるようプライバシーに最大限の配慮をしています。

池袋院・新宿院・渋谷院・新橋院・上野院・横浜院・大宮院・福岡博多院・大阪梅田院・神戸三宮院・大阪なんば院・京都四条烏丸院へお越しください。

ユナイテッドクリニック各院ともターミナル駅近でアクセス良好です。

池袋院 JR池袋駅北口そば(20b出口横 ニイミビル7階)、西口徒歩0分 TEL:03-6907-1942
新宿西口院 JR新宿駅西口徒歩2分、都営大江戸線新宿西口駅D5出口徒歩0分、西武新宿線西武新宿駅徒歩2分(一階に餃子屋が入った守屋ビル8階)TEL:03-6908-8347
渋谷院 JR渋谷駅ハチ公改札口徒歩2分 地下3a出口徒歩0分(SHIBUYA109を正面から見て右側に隣接する玉久ビル4階) TEL:03-6427-0522
新橋院 JR新橋駅銀座口・東京メトロ銀座線新橋駅徒歩0分(JR新橋駅銀座口を直進、メトロ銀座線新橋駅2番口そば、1階にファミリーマートのリプロ新橋4階) TEL:03-6264-6480
上野院 JR上野駅入谷口そば、御徒町駅徒歩4分(入谷口前の1階にサンクスが入った早稲田ビルヂング8階) TEL:03-6231-6472
横浜院 JR横浜駅きた西口、徒歩3分(1階に床屋「スカット」が入った第7浅川ビル4階A室) TEL:045-594-9983
大宮院 JR大宮駅西口、徒歩0分(駅前陸橋を降りて3軒目の山中ビル5階) TEL:048-871-8239
福岡博多院 JR博多駅博多口そば(西21出口)徒歩0分、1階にゴルフショップが入ったヤシマ博多駅前ビル6階)TEL:092-260-7170
大阪梅田院 JR梅田駅地下街・ホワイティ梅田の「泉の広場」から徒歩0分  TEL:06-6484-9633        
神戸三宮院 JR三ノ宮駅中央口徒歩0分、グリーンシャポー604号室 TEL:078-855-3788
大阪なんば院 大阪メトロ御堂筋線なんば駅北西改札徒歩0分 ティックランドビル5階 TEL:06-4256-2877
京都四条烏丸院 市営地下鉄四条駅徒歩0分、阪急京都線烏丸駅徒歩0分、エム・カーザビル4階  TEL:075-746-6411
新宿南口院 JR新宿南口駅から徒歩0分 共新ビル 5F TEL:03-6304-5283   

また新橋院には飛行機で東京へお越しの方、上野院・大宮院には新幹線で東京へお越しの方が大勢いらっしゃいます。ユナイテッドクリニックには池袋・新宿・渋谷・目黒・五反田・上野・御徒町・神田・秋葉原・東京・有楽町・八重洲・銀座・品川など東京はもちろん、埼玉(さいたま・大宮・川口・浦和)、千葉(船橋・柏・松戸)、神奈川(横浜・関内・川崎)などから多く来院されます。

記事監修

平成元年
東海大学医学部医学科卒業
平成2年
東京医科大学病院
平成29年
ユナイテッドクリニック新宿西口院院長就任

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