院長ブログ

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2018.09.06

池袋「コニカミノルタプラネタリウム満天」

池袋の東口から歩いて分の所にサンシャインシティがありますが、コニカミノルタプラネタリウム満天があるのはご存知ですか?都会の中で満天の星空が見えるのはここ池袋サンシャインシティプラネタリウムしかございません。日々の都会の中でのお仕事で疲れた心と身体を癒したいと思っている方もいると思います。最近よく眠れなくて中々疲れが取れないなんて事はないでしょうか?プラネタリウムには快眠効果があります。

皆さんはプラネタリウムを見ていて段々眠くなってきたという経験はございませんか?その理由にはメラトニンの分泌が関係しています。メラトニンは覚醒と睡眠を切り替え自然な眠りを誘う神経ホルモンで、暗いところに長い時間いますとホルモンの分泌量が増加し自然と眠くなってしまいます。メラトニンが分泌されることで崩れてしまった睡眠リズムを整え体内時計の乱れも改善してくれます。

睡眠不足はED(勃起不全)にも関わってくるとても大事なことなのです。

睡眠不足によるEDのリスクは2倍になると言われています。性欲を高める男性ホルモンのテストステロンは睡眠中(深夜から明け方)にかけて分泌されます。大体午後10時から午前2時がピークで朝まで続きます。いわゆる朝立ちが起こるのはこのためです。ですが睡眠不足だと男性ホルモンのテストステロンの分泌は低下してしまいます。プラネタリウムを見ることでメラトニンを分泌させて、良質な睡眠をとることでEDを改善しましょう。

池袋にお越しの際は池袋サンシャインシティプラネタリウムに行ってみてはどうでしょうか。

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